目前日期文章:201111 (3)

對我來說,所謂的懶人料理就是可以下廚一次吃好幾餐,類似的食物如一鍋咖哩,一鍋滷肉,一鍋肉燥,一鍋牛肉湯,一鍋粥....有沒有注意到單位全部都是以""來計算~@@除了份量多之外,還要考慮到之後加熱方法也不能太過麻煩,不然就失去了""的真諦~
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從小到大,我大概說要減肥不下數百次吧~但是每次總是輸給了自己的好胃口。默默的,我慢慢的接受了自己有點肉肉的身材,這輩子應該是跟骨感無緣了。就連明年初要結婚了,我也還是很實際的期許可以不要胖的太誇張,要肉的好看。(完全的自暴自棄啊~) 所以這段時間,我嘗試了各種的運動方式,來維持自己不要胖下去! 然後也希望自己的肌肉線條可以更好看些~至於成果有沒有用? 我覺得多多少少吧~總是要做些努力才對的起自己啊~

我這個人除了好胃口之外,還有ㄧ個致命的缺點-容易膩。所以常常很多運動到最後我都會覺得無趣而無法繼續,也因此浪費了很多健身房的錢。但後來我在24 Fitness裡開始上了Zumba。Zumba的概念是以跳舞 (主要是拉丁舞)來達到有氧運動的效用。整個就活潑了很多,而且跟著一群人一起跳比自己一個人跑跑步機high了許多啊~

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